L’automne est une saison douce et chaleureuse, mais elle peut aussi être dure pour notre peau. Au fur et à mesure que la température baisse, l’hydratation de notre peau peut fortement diminuer. Le vent froid et sec, typique de l’automne, déshydrate notre peau, la laissant sèche et terne. Cette perte d’hydratation peut causer des démangeaisons, des rougeurs et de l’inconfort. Comprendre le besoin supplémentaire d’hydratation de la peau en automne est donc essentiel pour maintenir sa santé et sa luminosité. Il ne s’agit pas seulement de soins de la peau, mais de prendre soin de soi de manière globale, un changement de saison est le moment idéal pour réévaluer sa routine de soins et prendre des mesures pour protéger et nourrir sa peau.
Les signes d’une peau qui manque d’hydratation
Ta peau te parle en continu, il est donc essentiel de comprendre ses signaux. Lorsque l’automne s’installe, une peau qui manque d’hydratation peut présenter plusieurs signes. Ci-dessous, voici ceux sur lesquels porter une attention particulière :
– Des rougeurs et des sensations d’inconfort : ces symptômes peuvent être le signe d’une peau qui manque d’eau.
– La peau commence à peler, à craquer : c’est un cas aigu de déshydratation.
– Une sensation de tiraillement et une apparence terne : l’une des premières manifestations d’une peau sèche est un manque d’éclat.
Maintenant que tu sais lire les signes d’une peau qui manque d’hydratation, tu pourras adapter tes soins de la peau pour aborder l’automne avec sérénité et garder une peau saine et éclatante.
Les gestes simples pour booster l’hydratation de sa peau
L’automne n’a pas à être synonyme de peau sèche et terne. Voici quelques gestes simples pour booster l’hydratation de ta peau pendant cette saison.
1. Boire de l’eau : Cela peut paraître évident, mais rester hydraté en buvant suffisamment d’eau dans la journée est la première étape pour garder une peau bien hydratée.
2. L’hydratation topique : Choisis une crème riche en acides gras et en ingrédients hydratants, comme l’acide hyaluronique, pour nourrir ta peau de l’extérieur.
3. Installer un humidificateur : C’est particulièrement utile pour compenser l’air sec de l’automne qui peut assécher ta peau.
4. Ajuster ta routine de soin : En automne, il peut être bénéfique de remplacer tes produits de soin de la peau par des formules plus hydratantes. Il est même possible de réaliser des soins en clinique comme le skinbooster qui offre une hydratation en profondeur.
5. Manger une alimentation équilibrée : Les fruits et légumes riches en eau peuvent aider à hydrater ta peau de l’intérieur.
6. Privilégier les douches plus courtes et moins chaudes : L’eau chaude peut en effet stripé la peau de ses huiles naturelles.
On dit souvent que la prévention est la meilleure des cures. Adopte ces gestes et toi et ta peau aurez une saison automnale lumineuse et hydratée.
Les produits à utiliser pour une meilleure hydratation
Pour conserver une peau éclatante durant l’automne, l’utilisation des bons produits est essentielle. Voici ma sélection de produits qui te permettront d’améliorer l’hydratation de ta peau.
1. Cleanser doux : Opte pour un cleanser à base de crème ou d’huile, pour nettoyer sans agresser ou dessécher ta peau.
2. Sérum hydratant : Choisis un sérum riche en ingrédients hydratants comme l’acide hyaluronique ou la glycérine.
3. Crèmes hydratantes : Les crèmes enrichies en acides gras et en céramides aident à retenir l’hydratation et renforcer la barrière cutanée.
4. Huiles de soin : Nourrissantes et protectrices, elles forment un bouclier contre le froid et le vent de l’automne.
5. Baumes à lèvres : Il ne faut pas oublier nos lèvres qui sont également exposées au froid et au vent.
6. Masque hydratant : Un coup de boost pour ta peau pendant l’automne. Opte pour un masque en tissu ou crémeux, à repartir sur le visage une fois par semaine.
En adoptant ces produits dans ta routine de soins de peau, tu aideras ta peau à lutter contre la déshydratation causée par le changement de saison.
Les erreurs à éviter pour ne pas dessécher sa peau en automne
Pour éviter d’aggraver la déshydratation de ta peau en automne, voici quelques erreurs à éviter. Ne saute jamais la phase d’hydratation de la peau dans ta routine quotidienne. Évite également les douches et bains très chauds qui peuvent retirer à ta peau ses huiles naturelles. Évite de surchauffer l’intérieur de ton habitation, cela dessèche également la peau. N’oublie pas de protéger ta peau du vent froid en la couvrant bien avant de sortir. En faisant attention à ces points, tu pourras aider à préserver l’hydratation et la santé de ta peau durant cette saison.
